Por Dra. Elena Vargas, Médica Funcional | Actualizado: 2 de diciembre de 2025 | 19 min de lectura ⚠️ AVISO MÉDICO IMPORTANTE Este contenido es 100 % informativo y basado en evidencia científica. No sustituye la consulta médica profesional. 29–44 g de proteína · menos de 9 g carbohidratos netos · precios reales Latinoamérica 2025 … Leer más
Por Dra. Elena Vargas, Médica Funcional | Actualizado: 2 de diciembre de 2025 | 24 min de lectura ⚠️ AVISO MÉDICO IMPORTANTE El ayuno intermitente no es apto para embarazadas, lactantes, personas con trastornos alimentarios, hipoglucemia o diabetes tipo 1 sin supervisión médica. Consulta siempre a tu médico antes de empezar. Ayuno Intermitente 16/8 para … Leer más
Introducción: Por Qué el Desayuno Define tu Día El desayuno no es solo la comida más importante del día; es el motor que activa tu metabolismo y determina tus niveles de energía y concentración hasta el almuerzo. Un desayuno pobre en nutrientes puede sabotear tus objetivos de peso desde el inicio. Nuestra especialista en nutrición, … Leer más