Digestión

Introducción: El Problema Común de la Distensión La sensación de «barriga hinchada» o distensión abdominal es una de las quejas digestivas más comunes. No solo es incómodo, sino que también puede ser un signo de que el proceso digestivo está desequilibrado. La Dra. Elena Vargas explica: «La hinchazón rara vez es grasa; es aire y … Leer más

Introducción: El Segundo Cerebro y tu Metabolismo El intestino es a menudo llamado nuestro «segundo cerebro». Cuando nuestra flora intestinal (microbiota) está desequilibrada, no solo sufrimos de hinchazón y malestar digestivo, sino que nuestro metabolismo y estado de ánimo se ralentizan. La Dra. Elena Vargas enfatiza que la clave para un vientre plano no es … Leer más